ਆਡੀਓ
ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲਣੀ ਔਖੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਹੁਣ "ਸ਼ਾਂਤੀ ਜੋ ਸਮਝ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ" ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ (ਫ਼ਿਲਿੱਪੀਆਂ 4,7 NGÜ). ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਤੂਫ਼ਾਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਬ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਗੰਭੀਰ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ "ਸ਼ਾਂਤੀ" ਦੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨ (ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ) ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕਟਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮੁੜ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੋਈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ, ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਉੱਤੇ ਛੱਡਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਮੈਂ "ਰੋਜ਼ਾਨਾ" ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸ਼ਹੂਰ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਅਗਿਆਤ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ, "ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪਹਾੜ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਰੇਤ ਦਾ ਦਾਣਾ ਹੈ।" ਇੱਥੇ ਮੇਰੇ ਰੇਤ ਦੇ ਕੁਝ ਦਾਣੇ ਹਨ: ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਹਾਵੀ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਮੇਰੀ ਚਿੰਤਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਬੁਰਾ ਸੋਚਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਸੂਕ ਨੂੰ ਹਾਥੀ ਬਣਾਉਣਾ; ਮੇਰਾ ਰੁਖ ਗੁਆਉਣਾ, ਮੈਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਮੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਅਵੇਸਲੇ, ਕੁਸ਼ਲ, ਜਾਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ।
ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ (Augustਗਸਟੀਨ: ਟ੍ਰੈਨਕੁਇਲਿਟਸ ਆਰਡੀਨਿਸ). ਜੇ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜਿੱਥੇ ਸਮਾਜਕ ਵਿਵਸਥਾ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅਕਸਰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਸ਼ਾਂਤ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਪੀਣ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ, ਪੈਸੇ ਕਮਾਉਣ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦਣ ਜਾਂ ਖਾਣ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਾਂਤੀ ਭਾਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਮੇਰਾ ਕੋਈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕੁਝ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ, ਮੈਂ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਿੱਥੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਵੇ.
- ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
- ਮੈਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
- ਮੈਂ ਬੀਤੇ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚਲਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ!
- ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੱਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਮੈਂ "ਨਹੀਂ!" ਕਹਿਣਾ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ।
- ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ.
- ਮੈਂ ਸਬਰ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
- ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸੀਸਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ.
- ਮੈਂ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਚੁਣਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ.
- ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ.
- ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਦੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਗੜਬੜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.
- ਮੈਂ ਹੱਸਣਾ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ
- ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
- ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
- ਮੈਂ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਉਪਰੋਕਤ ਤਣਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਪਰੋਕਤ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹੱਲ ਕੱ. ਸਕਿਆ.
ਮੈਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ: ਆਖਰਕਾਰ, ਸਾਰੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ - ਉਹ ਸ਼ਾਂਤੀ ਜੋ ਸਾਰੀ ਸਮਝ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸੱਚੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ। ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ (ਯੂਹੰਨਾ 14,27ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਉਸ ਉੱਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਯਸਾਯਾਹ 26,3) ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਾ ਹੋਵੇ (ਫਿਲੀਪੀਜ਼ 4,6). ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਨਾਲ ਏਕਤਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਲੋਕ ਵਿਅਰਥ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਯਿਰ6,14).
ਮੈਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਬੇਰਹਿਮ, ਬੇਵਕੂਫ ਜਾਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ
ਜੋ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਚੋਰੀ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਪਰਮਾਤਮਾ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿਚ ਜੀਓ.
ਬਾਰਬਰਾ ਡੇਹਲਗ੍ਰੇਨ ਦੁਆਰਾ
